男子半夜胸痛入院，心梗逝世，医生叹息：2个习惯害的！

凌晨，120急救车飞驰在街道上，车上躺着一位帅气的年轻男子，医生正在对其进行体征检查，心电图显示为突发心梗。

在急救车上，医生一直在不停的给患者做心肺复甦，生怕人没到医院就停止呼吸。

在到达医院后，医生立即通过绿色通道对男子进行电击除颤、肾上腺素注射，气管插管，呼吸机辅助呼吸。

不幸的事还是发生了，医生经过两个小时的抢救，最终连接男子的心电监护仪呈现一条直线，抢救无效离世。

在抢救室外的家属一听到这个消息，痛哭说："早就不让你这幺拼，你不听，这会好了，把自己拼走了！"

在等家属情绪稳定后，医生了解情况得知：

男子姓郑，32岁，是一家国企某部门经理，经常熬夜加班，而且他还有个习惯，加班为了提神，经常抽烟。

大约一年前，郑先生就因心绞痛进过一次医院，当时确诊为冠心病，从此以后随身都会带着速效救心丸。

"作为男人就要挑起家中的大梁，只要身体不倒，就要努力赚钱、养家！"这就是郑先生的想法。

在郑先生髮病的那天晚上，因达成了一个新项目，便和同事一起出去喝酒庆祝，结果到凌晨....郑先生就突然捂着胸口晕倒在地。

医生了解后，安慰家属："节哀！导致他离开的主要有两个原因，就是经常熬夜加班，还经常抽烟，两件事最终酿成了悲剧。"

医生劝诫：不要为了钱，命都不要!钱固然重要，但命更重要！

熬夜+吸烟，对心脏危害更大！

1、熬夜易患冠心病，增加心梗发生。

据调查发现，经常熬夜的人，因冠心病入院治疗者比只在白天工作的人多1.15倍。

经常熬夜的身体的正常生物节律被打破，易导致体内各器官功能失调，睡眠欠佳、影响身体恢复和修整，饮食也会发生改变，会增加精神压力，易诱发冠心病。

2、吸烟是心梗第二大因素

香烟中含一氧化碳会渗透到血液中，会使运送氧气的血红素卸下氧气而改与一氧化碳结合，导致血液中的氧气含量就会减少；同时，尼古丁会使冠状动脉收缩，血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难。

预防心梗，远离心血管疾病，做好"四件事"

一：戒烟少酒

吸烟会导致血管"中毒"，因为尼古丁会使人上瘾，只要吸烟就难以戒掉，所以最好不要吸烟。建议10年烟龄以下的人早日戒烟，戒烟1年后，冠状动脉疾病的风险可降低50％。

适量饮酒有利于血液循环，促进内毒素排泄，并有助于心脏维持。但是，饮酒应该控制酒的摄入量，不能长期、大量饮酒，这会增加肝脏代谢的负担，并增加心脏病的突发。

二：补充营养元素

临床表现，80%的血管弹性不足，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，血压会升高，从而诱发各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏梵莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏梵莓中这种元素含量最高，高达66%，且更更易被人体吸收。另外，补充这种元素能够有预防心梗、脑梗等血管类疾病。

三：适度运动

长期久坐会增加心脏负担，减缓心脏血液循环，间接引发血压升高，从而导致冠心病。

适度运动有助于血液循环，改善心肺功能，提高身体免疫力。

在《英国运动医学期刊》曾发表了一个结论，若中年人坚持有氧运动，如慢跑和骑行，可平衡身体的协调性和平衡性，对健康有很好的效果。

四：避免过度疲劳

许多年轻人忙于工作，身体长时间处于紧张状态，使身体过度疲劳。这会降低身体的免疫力，促使对各种细菌和病毒的防御能力下降。同时，新陈代谢会减慢，体内的毒素也不能及时排出体外，易引发心血管疾病。

适度放鬆，保持良好的心态，不要生气、发怒，遇事情绪不要激动，保持平常心态面对。

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